quarta-feira, 22 de novembro de 2017

Como dar os medicamentos em forma de xarope às crianças

Algumas crianças pequenas recusam os medicamentos (que normalmente são em forma de xarope), seja porque não gostam do sabor ou porque simplesmente se sentem apreensivas por ir ingerir algo que desconhecem. Para evitar as birras e, às vezes, até os vómitos, pode optar por refrigerar e/ou misturar o medicamento com alguma bebida, por exemplo.


*Se o seu filho recusa sistematicamente os medicamentos em forma de xarope por causa do seu mau sabor, pode mitigar o aroma conservando-os no frigorífico e dando-os frios à criança (o frio disfarça um pouco o aroma e o sabor). Também pode disfarçar o sabor desagradável misturando-os com alguma bebida forte e espessa do agrado da criança como, por exemplo, o sumo de pêssego.

Dica extra: primeiramente, deve perguntar ao pediatra se o medicamento que o seu filho está a tomar se pode misturar com sumo, leite ou outra bebida ou alimento. Se assim for, não hesite e aproveite para "enganar" a criança por uma boa causa. Para ter a certeza que a criança toma todo o medicamento, é recomendável não o misturar com grandes quantidades e verificar que ingeriu todo o conteúdo.

terça-feira, 21 de novembro de 2017

Ambientador repelente de insetos

O verão traz consigo dias mais longos e soalheiros, tardes divertidas, banhos de piscina e de mar e... muitos insetos! Algumas fragrâncias têm o poder de manter estes insetos bem longe, oferecendo-se como uma alternativa natural e menos agressiva que os inseticidas e os repelentes químicos.


*Se procura um repelente de insetos - moscas, mosquitos, vespas, etc. - que possa utilizar como ambientador, aqui fica uma sugestão. Dilua 7 gotas de óleo de árvore do chá numa colher de vinagre de sidra. Encha um frasco pulverizador com meio litro de água e acrescente o preparado anterior. Já só falta pulverizar esta mistura pela casa várias vezes por dia.

Batido de melancia para matar a fome

Apesar de ser mais saciante comer uma peça de fruta inteira, mastigando bem cada pedacinho, se já está cansada da habitual maçã e tem tempo para preparar algo diferente, faça este batido de melancia e limão. Esta deliciosa e refrescante bebida, além de matar a fome, também atua como um revitalizante natural.


*No copo da varinha mágica deite 2 fatias de melancia (sem casca e sem sementes) cortadas em pedaços, 2 colheres de sumo fresco de limão e uma pitada de stevia e triture tudo. Acrescente 1 colher de farelo de aveia e mexa bem. Beba este delicioso e saciante batido entre as refeições, quando a fome apertar mas ainda não forem horas de comer.

segunda-feira, 20 de novembro de 2017

Madalenas veganas de banana, canela e azeite

Quer preparar umas madalenas e não tem nem leite nem ovos em casa? Mesmo assim, pode! Só tem que seguir a minha dica de hoje e preparar uma dúzia de deliciosas madalenas veganas com apenas uma banana e pouco mais.


*Esmague uma banana madura. Na taça da batedeira deite a banana e acrescente 200 gramas de farinha, 4 colheres de mel líquido, 2 colheres de azeite virgem, 1 colherzinha de canela, 1 pitada de sal e 1 colherzinha de fermento em pó e bata. Aos poucos vá acrescentando leite de soja até obter uma massa de consistência nem muito grossa nem muito líquida (eu usei cerca de 60 ml de leite de soja para obter uma massa no ponto certo). Deite a massa obtida em forminhas de papel para madalenas (rendeu-me 12 madalenas) e leve ao forno quente (a 180º centígrados) durante cerca de 20 minutos (varia de forno para forno; o melhor é verificar a cozedura com um palito). Retire do forno, deixe arrefecer e desfrute destas maravilhosas madalenas sem ingredientes de origem animal e com um delicioso sabor a banana, azeite e canela. São ideais ao lanche acompanhando um copo de chá ou ao pequeno-almoço acompanhando o leite ou o café.

quinta-feira, 16 de novembro de 2017

Desinfete e perfume a sua casa com lúcia-lima!

Muitas vezes a natureza põe ao nosso alcance recursos que nos podem ser realmente úteis no dia a dia, seja para cuidar da saúde ou, como neste caso, para manter a casa perfumada, purificada e livre de germes.



*Antigamente, quando em casa havia alguém doente (ou apenas porque sim), as avós faziam o seguinte: amassavam umas quantas folhas secas de lúcia-lima, punham-nas num cinzeiro e queimavam-nas* com um fósforo. O odor que se desprendia das brasas purificava o ar.

*Lembre-se: nunca deixe nada aceso sem vigilância!

quarta-feira, 15 de novembro de 2017

Sumo de abacaxi e toranja para facilitar a digestão

O abacaxi e a toranja formam um par perfeito. Os componentes amargos da toranja abrem o apetite e favorecem a digestão, enquanto que o abacaxi alivia o mal-estar abdominal e, não menos importante, melhora o sabor da toranja.


*Descasque uma toranja e corte-a em pedaços. Descasque e corte duas rodelas de abacaxi. Centrifugue os dois ingredientes e recolha o sumo num copo. Acrescente uma pitadazinha de canela em pó e uma colherzinha de açúcar moreno e mexa bem. Beba este sumo como se fosse um aperitivo, meia hora antes de iniciar a refeição. Bom apetite!

sexta-feira, 8 de setembro de 2017

Almofada de arroz para as dores cervicais

Aproximadamente uma de cada quinze pessoas convive com a dor nas cervicais. A tensão emocional e as posturas incorretas são as principais causas. Se é também o seu caso, não se resigne e combata este mal com um remédio eficaz e 100% natural.

Afaste a dor nas cervicais com uma improvisada almofada de arroz


As pessoas que têm um torcicolo ou que em períodos de muito trabalho se queixam de dores no pescoço e ombros encontram alivio aplicando calor no local. Se não tem à mão uma almofada cervical de caroços de cereja, pode improvisar uma igualmente eficaz deitando 4 punhados de arroz cru numa bolsinha de algodão (que possa introduzir no microondas). Não se esqueça de coser ou amarrar bem a bolsinha para que os grãos de arroz não se escapem e de a ir aquecendo aos poucos (30 segundos de cada vez) no microondas até atingir uma temperatura do seu agrado. Depois é só colocar a almofada aquecida na zona afetada até que arrefeça. Repita esta operação as vezes que quiser até obter alivio.
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