terça-feira, 31 de março de 2015

Remédios caseiros para as mãos suadas

Quando está muito ansiosa, por exemplo quando vai fazer um exame ou tem um encontro especial com um homem interessante, as suas mãos ficam tão suadas que até pingam suor? Então sabe com toda a certeza como este problema é enervante e terrível. Mas ao mesmo tempo, é algo normal do nosso corpo, que lhe permite regular a sua temperatura.

O consumo de certos alimentos como o ovo, álcool, condimentos fortes e café, provoca o aumento do suor; por isso, já como primeiro conselho, diminua um pouco as quantidades destes ingredientes, se é que os consome em excesso.

Adeus suor! Acabar com o suor nas mãos jamais foi tão fácil!



Desodorizante. Se pensava que só podia usar desodorizante nas axilas, estava redondamente enganada! Quer seja em spray, quer seja em roll on, o desodorizante também pode ser aplicado nas mãos para controlar o suor. Aplique-o nas palmas das suas mãos, tal qual como o aplica nas suas axilas. Causará os mesmos efeitos.

Talco. É ideal para absorver a humidade e controlar a sudorese das mãos. Coloque um pouco de pó de talco na palma das suas mãos e faça como se as estivesse a lavar, assegurando-se de que o pó passa também entre os seus dedos. Quando tiver terminado, bata palmas para tirar o excesso. E, se necessário, elimine os restos que ainda possam ter ficado com um pincel de maquilhagem.

Álcool. Esfregue um pouco de álcool na palma das suas mãos, cuidadosamente, evitando que lhe caia na roupa. Isto reduzirá a sudorese durante várias horas. É um remédio excelente. Mas recomenda-se prudência: faça-o, no máximo, duas vezes por semana, já que demasiadas aplicações de álcool poderiam secar a sua pele em excesso e irritá-la.

Chá verde. Coloque 2 saquinhos de chá verde em água a ferver, deixe arrefecer e, quando estiver morno, meta nele as suas mãos durante 10 minutos. Em seguida, retire-as e seque-as bem. Isto ajudará a reduzir o suor imediatamente.

Bicarbonato. Dissolva 1 colher de bicarbonato de sódio numa taça de água morna e meta as suas mãos na mistura durante 10 minutos, enquanto as esfrega suavemente. Em seguida, seque-as bem e esqueça-se do suor durante um bom bocado.

Tratamento caseiro contra a flacidez abaixo do queixo (papada)

À medida que o tempo passa, o nosso corpo também muda. Torna-se menos hidratado, com menos colágeno, a nossa pele perde a sua elasticidade e torna-se flácida. A perda de tonicidade afeta sobretudo a zona do queixo, que adquire uma flacidez pouco estética. Como atenuá-la? Não se preocupe porque hoje Os Meus Remédios Caseiros propõem-lhe uma máscara caseira reafirmante, muito simples e económica, para melhorar o aspeto da sua pele flácida e caída. Tome nota.

Máscara reafirmante à base de aveia

A aveia é um remédio muito antigo que se usa para reparar a pele dos danos causados pela passagem do tempo.

Ingredientes

1/2 chávena de farinha de aveia
1/2 chávena de leite
1 colher (de café) de óleo de rosa mosqueta

Preparação

Misture a farinha no leite e acrescente o óleo. Mexa bem para obter um preparado homogéneo.

Utilização

Deite-se sobre um tapete confortável (coloque jornais velhos por baixo de si para evitar sujar) e espalhe a máscara sobre a zona abaixo do queixo e no pescoço. Deixe atuar durante 20 minutos e, depois, enxagúe com água fresca. Repita uma vez por semana e verá como este tratamento faz efeito.

segunda-feira, 30 de março de 2015

Receita caseira para engrossar o cabelo

Se os seus cabelos são muito finos e frágeis e quer engrossá-los um pouco, eis aqui a solução! A gema do ovo contém muitíssimas proteínas, proteínas essas que são essenciais para a boa saúde e beleza do cabelo. Para conseguir uma receita eficaz para aumentar a grossura dos seus fios de cabelo, só tem que misturar 1 gema de ovo crua com 1 colher (de sopa) de óleo de argão e 2 colheres (de sopa) de água morna. Uma vez pronta a mistura, aplique-a no couro cabeludo e cabelos húmidos, cubra a cabeça com uma touca de banho velha e, em seguida, cubra tudo com uma toalha aquecida, para potenciar os efeitos da máscara. Deixe atuar durante 20 minutos e, finalmente, enxagúe e lave como é hábito.


Pronto. Repita este tratamento caseiro uma vez por semana e verá que mudança radical nos seus cabelos!

Vinagre de maçã para emagrecer

O vinagre de maçã é um depurativo muito eficaz, sobretudo devido à sua ação ligeiramente laxante e diurética. Como consequência destas virtudes, ajuda a eliminar as toxinas acumuladas, razão pela qual combate a retenção de líquidos e melhora sensivelmente o estado da celulite.

Como tomar o vinagre de maçã para emagrecer?

De todos os tipos de vinagre, o de maçã é o que oferece mais vantagens quando se trata de perder peso. Segundo o conhecido dr. Oz, o ácido acético contido no vinagre de maçã inibe a digestão dos carboidratos e diminui o acúmulo de gordura localizada.


Ingredientes

1 colher (de café) de vinagre de maçã

1 copo pequeno de água ou sumo natural

Preparação

Misture os dois ingredientes.

Utilização

Tome esta bebida para acompanhar a refeição. Pode beber até 2 copos por dia, acompanhando as refeições principais.

Está provado que as pessoas que seguem este conselho saciam o seu estômago muito antes, reduzindo consideravelmente a ingestão total de alimentos. Ao fim de alguns dias sentir-se-à menos inchada e mais leve. Para que esta sensação se traduza numa perda de peso real, siga uma dieta baixa em calorias e faça algum exercício físico, como caminhar meia hora por dia em passo ligeiro.

Aviso! Não beba o vinagre de maçã diretamente: poderia danificar o seu esófago e o esmalte dos seus dentes. Não abuse dele: não ingira mais de 2 copos da mistura sugerida. Como bebida normal durante o dia, beba água.

Quem tem gastrite, úlcera, aftas e problemas gastrointestinais deve evitar o vinagre, qualquer que seja.

domingo, 29 de março de 2015

Alimentos que curam: chia

Sementes de chia: benefícios e preparação

Sabia que a chia é uma das sementes mais nutritivas que existem? Sim e é uma sementinha que nos vem do México. Na época pré-colombiana era um dos alimentos básicos dos aztecas e dos maias, que a usavam para prepararem medicamentos e para se alimentarem.

Os benefícios das sementes de chia são muitos...

- São a maior fonte vegetal de ácidos gordos ómega 3.
- Contêm antioxidantes, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerais e fibras.
- Fornecem proteínas de grande valor (contêm quase todos os aminoácidos essenciais).
- As sementes de chia não contêm glúten.
- Ajudam a controlar os níveis de colesterol e a tensão arterial.
- Facilitam a digestão, melhoram o trânsito intestinal e, por serem fonte de fibra, têm efeito saciante.
- Colaboram no mantimento de uma boa saúde cardiovascular.
- Ajudam a melhorar a saúde do sistema nervosos e imunológico.
- Favorecem o desenvolvimento muscular e a regeneração dos tecidos.
- Melhoram a atividade cerebral e ajudam nos problemas emocionais.
- Ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue.
- Têm um baixo teor de sódio.

A melhor forma de ingerir as sementes de chia é ativando-as com água. Já reparou como na água a chia parece "inchada"? Isto é porque a água a ativou porque, na verdade, as sementes de chia são pequeníssimas. Ativá-las potencia todos os seus efeitos benéficos e deixa-as numa consistência ideal para serem consumidas.

Como ativar as sementes de chia?

* Coloque um pouco de chia - 4 colheres (de sopa) - num recipiente de 500 ml.

* Acrescente água pura e à temperatura ambiente até encher metade do recipiente.

* Mexa, tape o recipiente e coloque-o no frigorífico. Em menos de 24 horas as sementes de chia terão absorvido a água e inchado.

* Verifique se a consistência é do seu agrado ou se prefere a chia mais liquida ou mais sólida (neste caso acrescente um pouco mais de água ou de sementes, respetivamente).


Esta preparação dura no frigorífico durante 1 semana e pode ser acrescentada aos seus smoothies, batidos, gelatinas ou ao que desejar. A chia é muito versátil.

Óleo fortalecedor para pestanas escassas e quebradiças

As pestanas são a moldura natural dos olhos e o seu bom estado contribui ainda mais para a beleza dos mesmos. Se as suas pestanas são escassas e caem e  se partem com facilidade, prepare você mesma este óleo fortalecedor. Misture óleo de rícino e óleo de amêndoas doces em partes iguais e aplique a mistura à noite, antes de ir dormir. Para facilitar a aplicação, use um tubo de rímel vazio. Lave e enxagúe bem o tubo e o pincel e verta a mistura de óleos dentro.

Pronto. Maquilhe as suas pestanas com o preparado todas as noites e verá como elas crescem e se fortalecem num abrir e fechar de olhos!

sexta-feira, 27 de março de 2015

Tratamento de queratina para o cabelo (receita caseira)

Porque é que os cabelos têm necessidade de queratina?

A queratina é uma proteína que se encontra naturalmente presente principalmente nos cabelos e nas unhas. Ela é eficaz para nutrir a fibra capilar de forma duradoura, deixando o cabelo mais elástico, mais brilhante, mais volumoso e mais resistente.

Como preparar o seu próprio produto de queratina em casa? Que ingrediente caseiro constitui uma fonte válida de queratina?

A gelatina comum é obtida a partir de matérias primas de origem animal contendo colágeno (pele, ossos e tendões de animais).

A queratina é semelhante ao colágeno.

Receita caseira de queratina para os cabelos


Ingredientes

2 colheres (de sopa) de gelatina neutra em pó
1/2 chávena (de chá) de água quente
1 colher (de sopa) de azeite virgem

Preparação

Dissolva a gelatina na água quente e acrescente o azeite. Misture bem para obter um preparado homogéneo e deixe repousar um pouco.

Utilização

Aplique nos cabelos húmidos durante 15 minutos. Para potenciar os efeitos benéficos da máscara, enquanto espera, envolva a cabeça com uma toalha quente. Assim ajudará os princípios ativos a penetrar no cabelo. Finalmente, lave como de costume. Repita o tratamento uma vez por semana ou conforme as necessidades da sua cabeleira.

Chá de pés-de-cereja para emagrecer

A cerejeira é uma das árvores de fruto mais bonitas. Tanto quando está florida como quando está com o fruto - as deliciosas cerejas - é todo um regalo para a vista. Mas, sabe o melhor, até o pedúnculo (pé) da cereja tem qualidades para a beleza. Assim como o lê. Ora veja!

Emagrecer com o chá de pés-de-cereja

Devido ao seu efeito depurativo e diurético, a decocção de pés-de-cereja pode ajudá-la a perder mais facilmente esses quilos que lhe sobram. Se está a dieta, beba duas chávenas por dia do seguinte preparado, para acelerar a eliminação da gordura e toxinas do organismo.


Ingredientes

25 gramas de pés-de-cereja
1/2 litro de água

Preparação

Ferva os pés-de-cereja na água durante 5 minutos. Retire do lume e coe.

Utilização

Divida o preparado e tome por duas vezes. Faça este tratamento durante a temporada das cerejas, por exemplo. Ou quando quiser. Mas sempre às temporadas.

Dica: da próxima vez que comer cerejas retire-lhes os pés e deixe-os secar num ambiente seco, à sombra, durante uma semana. Guarde os pés secos num potinho de barro e use-os quando precisar.

Muito obrigada por ler este artigo. Se lhe foi útil ou lhe pareceu interessante, por favor, deixe um comentário e partilhe-o também nas suas redes sociais:)

quinta-feira, 26 de março de 2015

Remédios caseiros para curar a bronquite

Um resfriado mal curado pode derivar numa bronquite, uma infeção respiratória que costuma ser acompanhada de tosse persistente, muco e febre.

Sopa de tomilho todos os dias

A sopa de tomilho é muito eficaz para tratar a bronquite porque desinfeta as vias respiratórias, acalma a tosse e fluidifica o muco, facilitando a sua expulsão.


Ingredientes

Azeite q.b.
2 alhos picados
Pão do dia anterior q.b.
1 litro de água
1 ramo de tomilho fresco

Preparação

Coloque um fio de azeite numa caçarola e doure os alhos. Acrescente o pão e a água e, quando a mistura ferver, o ramo de tomilho. Cozinhe durante 10 minutos.

Utilização

Sirva quente.

Melhore os sintomas da bronquite com xarope de hissopo, gengibre e mel

Já Dioscórides, o médico mais importante da antiga Grécia, tomava hissopo com figos e mel como remédio natural para aliviar o peito carregado. É que o hissopo é uma das ervas mais eficazes para descongestionar os pulmões. 

Ingredientes

250 g de mel
1 colher (de chá) de hissopo seco (em ervanárias)
1 colher (de chá) de sementes de anis secas
1 colher (de chá) de gengibre seco

Preparação

Aqueça o mel numa caçarola , acrescente as plantas e deixe cozinhar durante 20 minutos em lume muito brando. Coe e guarde o preparado num frasco com tampa hermética. 

Utilização

Tome 2 ou 3 colheres deste xarope por dia.

Aviso! Grávidas e pessoas que sofrem de epilepsia não devem consumir hissopo.

Alho, um potente antibiótico natural

Alguns dos componentes do alho cru despertam as defesas do organismo e atuam como um bálsamo respiratório.


Sobre o pão. O  antigo e bom costume de esfregar um dente de alho cru nas fatias torradas de pão acelera a cura de todo o tipo de infeções respiratórias.

Alimentos que curam: pêra

Símbolo de longevidade na cultura oriental, a pêra é uma fruta com numerosas propriedades medicinais e poucas contra-indicações. Já diz o povo: "pêra, quanta queira".

Um bom calmante digestivo

Entre outros benefícios, a pêra acalma a dor de estômago, acelera a digestão porque incrementa a produção de sucos digestivos, previne a flatulência e exerce uma ação desinfetante e anti-inflamatória sobre o intestino.

Nas primeiras papas

O motivo pelo qual a pêra é uma das primeiras frutas que se introduz na dieta dos bebés é porque é fácil de digerir e tem um nível muito baixo de intolerância.

Combate os excessos

Diurética, laxante e purificante, a pêra está especialmente recomendada para as pessoas que abusam da carne e da comida pré-cozinhada. Além de melhorar a eliminação das toxinas, também ajuda a reduzir os níveis altos de ácido úrico e de colesterol no sangue.

Tensão arterial sob controle

Graças ao seu elevado conteúdo em potássio, comer uma pêra por dia melhora a hipertensão. E, depois da manga e do kiwi, a pêra é a fruta mais rica em vitamina E, um antioxidante que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e o cancro.

Aliada dos desportistas

Graças à sua riqueza em água, a pêra ajuda a reidratar o organismo. Por isso é muito conveniente na dieta dos desportistas e na das pessoas idosas que ingerem pouco líquido.

Perca peso sem perder energia

A pêra, além de fornecer nutrientes de grande valor enquanto proporciona muito poucas calorias, também favorece o bom funcionamento do metabolismo e a produção de energia, por causa do seu elevado conteúdo em iodo, superior ao de outras frutas.

Remédio caseiro com pêra para combater a anemia

A pêra é uma fruta muito indicada para combater casos leves de anemia. Graças ao seu conteúdo em cobre e ferro, facilita e melhora a absorção dos minerais e, ao aumentar os níveis de ferro, melhora a existência dos glóbulos vermelhos.


Ingredientes

1 pêra
1 damasco
1 copo de leite

Preparação

Descasque e retire o caroço à pêra e ao damasco. Bata as frutas com o copo de leite no liquidificador até obter um preparado homogéneo.

Utilização

Beba em seguida. Ingira este batido de preferência pela manhã e durante 10 dias seguidos. 

quarta-feira, 25 de março de 2015

Creme para reduzir a papada (queixo duplo)

Clarins Lift-Minceur Visage...

É o primeiro tratamento que afina o rosto, emagrece as bochechas, remodela o oval e reduz a papada (queixo duplo). Uma grande descoberta que se dirige a todas as mulheres: aquelas que acham que têm o rosto muito redondo, aquelas cujo oval foi perdendo definição com a idade e aquelas que querem levantar e fortalecer os traços e reduzir o duplo queixo.

Fórmula (informações):

- Complexo especifico emagrecedor do rosto: garcinol e cafeína.
- Algas castanhas: hidratantes* e calmantes.
- Garcinia Cambogia: emagrecedor.
- Extrato de uva: calmante, anti-radicais livres, esfoliante.
- Saxifraga: anti-radicais livres, despigmentante, regenerante.
- Scutellaria: anti-manchas.

* Hidratação das camadas superiores da pele.


Conselhos de utilização

A eficácia de um creme de beleza não radica só na sua exclusiva fórmula. Para otimizar os seus efeitos e conseguir que os resultados sejam os esperados, o segredo está em aplicá-lo corretamente.

Tratamento modelador facial: afina o rosto, modela as bochechas e melhora a papada.

Método auto-lifting: lavar e secar perfeitamente as mãos e aquecer o produto entre elas. Aplicar o produto com toda a palma da mão no rosto, realizando uma ampla e suave massagem do interior para o exterior, muito delicadamente para não puxar o contorno do rosto para baixo. Proceder da mesma maneira na testa, no queixo e no pescoço.

Aplicar o tratamento de preferência à noite, sobre uma pele perfeitamente limpa e antes do creme habitual.

Alimentos que curam: bagas de goji

Os médicos tibetanos usam estas vistosas bagas desde há milhares de anos devido às suas extraordinárias propriedades para a saúde. Também em Portugal as bagas de goji têm agora um bom acolhimento devido ao seu agradável sabor, entre doce e ácido, e à longa lista de benefícios que se lhe atribuem.


Prevenção da doença de Alzheimer

Estas pequenas "passas" de cor vermelha são ricas em betaína, uma substância depurativa e anti-inflamatória. É por esta razão que o seu consumo melhora o funcionamento do fígado e previne alguns processos inflamatórios implicados no desenvolvimento das doenças cardiovasculares, do Alzheimer ou da diabetes tipo 2.

Para envelhecer com saúde

Devido à sua grande riqueza em vitaminas e à presença de substâncias antioxidantes, este fruto seco, além de reduzir o colesterol e baixar a tensão arterial alta, também aumenta a vitalidade, melhora o descanso noturno e previne doenças ligadas ao envelhecimento como o cancro, a inflamação benigna da próstata ou a perda de visão associada à idade. 

Melhorar as defesas

Graças ao seu elevado conteúdo em fibra solúvel, as bagas de goji aceleram o trânsito intestinal e alimentam a flora bacteriana do intestino. Para combater a obstipação recomenda-se inclui-las nos cereais do pequeno-almoço. Para regular a flora intestinal e melhorar a saúde do intestino, onde se encontram 70% das nossas defesas, é aconselhável acrescentá-las ao iogurte.

Tire proveito

As bagas de goji também podem tomar-se em decocção. Neste caso devem usar-se 20 g de bagas por cada 1/2 litro de água. Ferva durante 5 minutos, deixe repousar 5 minutos mais e coe. Está pronta a sua decocção de goji.

Aviso! As pessoas que seguem um tratamento com anticoagulantes devem evitar tanto as bagas de goji, como o seu sumo, infusão ou decocção.

Vaselina para eliminar a maquilhagem waterproof

Solução de emergência para eliminar a maquilhagem waterproof

O rímel à prova de água (waterproof), na maioria das vezes, é difícil de eliminar com um desmaquilhante de olhos normal. Para eliminar convenientemente este tipo de rímel precisará de um desmaquilhante especial. Se não o tem, e para resolver momentaneamente o problema, pode recorrer à vaselina, aplicando-a em pequenas quantidades. Espalhe vaselina sobre as pestanas, com a ajuda de um cotonete. Faça-o delicadamente e sem exageros. Depois de espalhada a vaselina, espere durante alguns segundos e retire-a com um disco de algodão, fazendo movimentos descendentes na direção das pestanas.


Pronto. A vaselina não só a ajudará a desmaquilhar os seus olhos, como também hidratará e tornará as suas pestanas mais fortes. Simples assim!

terça-feira, 24 de março de 2015

Desembaraçar facilmente os cabelos molhados

Num pschitt a água termal acalma, refresca e hidrata a pele... mas não só! Com este novo truque com água termal para desembaraçar fácil e rapidamente os cabelos molhados, você não vai mais poder passar sem o seu pequeno frasco vaporizador.

As águas termais contêm duas vezes menos resíduos secos e por isso anulam a "dureza" da água quando as aplicamos nos cabelos ainda molhados. Além disso, elas também ajudam a fechar as escamas do cabelo, tornando-o mais fácil de desembaraçar e pentear.


Pulverize e adeus cabelos embaraçados!

Máscara rejuvenescedora para o cabelo

Mime o seu cabelo e ele agradecer-lhe-à. Uma cabeleira forte, saudável, bem hidratada e brilhante significa 5 anos a menos no seu rosto.

Máscara de cerveja

A cerveja é ideal para prevenir os sinais de envelhecimento do cabelo, já que contém nutrientes e proteínas que ajudam o cabelo a recuperar dos estragos causados pelo passo do tempo. O seu uso regular faz com que os cabelos fiquem mais fortes, nutridos e brilhantes.


Ingredientes

Cerveja

Água morna

Preparação

Misture um pingo de cerveja num copo de água morna.

Utilização

Aplique a mistura nos seus cabelos, depois do champô. Aguarde durante 5 minutos e enxagúe bem com água morna. Pronto. Cabelo brilhante e rejuvenescido num instante!

Como eliminar rapidamente as olheiras

Quem sofre com elas sabe como é difícil fazê-las desaparecer. Mas não é impossível. O tratamento existe e é mais simples e rápido do que imagina.

Para eliminar rapidamente as olheiras e de forma totalmente natural, ponha no congelador dois discos de algodão untados com creme de contorno dos olhos. Quando os discos estiverem frios (mas não congelados), retire-os e aplique-os sobre os seus olhos (fechados) durante cerca de 10 ou 15 minutos. Faça isto deitada e com a cabeça ligeiramente elevada.


Pronto. Verá como as suas olheiras se desvanecem!

segunda-feira, 23 de março de 2015

Gommage détox suave para o rosto

Aloe vera, amêndoas e açúcar compõem este gel esfoliante suave e purificante. Use-o imediatamente após o preparo para conseguir uma pele limpa, suave e radiante de saúde. Misture 2 colheres (de sopa) de gel de aloe vera, 1 colher (de sopa) de amêndoas em pó e 1 colher (de sobremesa) de açúcar granulado. Mexa bem para obter um preparado homogéneo. Aplique o preparado obtido no rosto limpo e ligeiramente húmido, evitando o contorno dos olhos e a boca. Faça pequenos movimentos circulares e insista sobre a zona T (testa, nariz e queixo). Enxagúe com água morna. Termine o tratamento vaporizando o seu rosto com água termal e aplicando o seu hidratante habitual.


Pronto. Faça esta gommage a cada duas semanas se a sua pele é oleosa ou mista. Se a sua pele é normal ou seca faça o tratamento a cada dois meses. E desfrute de uma pele purificada e bela num instante!

domingo, 22 de março de 2015

Afrodisíaco natural (feminino)

Cada vez mais mulheres confessam sentir falta de desejo. O cansaço, o stress ou até dificuldades com o cônjuge podem ser alguns dos motivos. Uma vez confirmado que não se trata de nenhuma doença ou transtorno físico, é possível aproveitar as vantagens do seguinte afrodisíaco natural feminino.

Infusão afrodisíaca de canela e menta

Prepare uma aromática, sedutora e deliciosa infusão de canela e menta que a ajudará a estimular os seus sentidos e lhe dará "asas"!


Ingredientes

1 l de água (bem quente, quase a ferver)

20 folhas secas de menta

1 pauzinho de canela

150 g de mel

Preparação

Num recipiente coloque as folhas de menta e a canela e sobre elas deite a água fervente. Deixe repousar durante 6 horas, tapado. Seja paciente, o resultado vai valer a pena! Depois, coe a mistura e acrescente o mel, mexendo bem.

Utilização

Consuma esta bebida fria ou quente, fora das refeições. 

Esta infusão é eficaz porque o seu efeito afrodisíaco envolve todos os seus sentidos, começando logo por conquistá-la com o seu excelente aroma.

Esta bebida de canela e menta não cumpre só este propósito afrodisíaco. Ela também pode servir de ajuda a pessoas que se encontrem com pouca energia ou sob stress. 

sexta-feira, 20 de março de 2015

3 remédios caseiros para emagrecer

Emagrecer é um desafio, mas não se confunda: não tem porque ser uma tortura. É possível emagrecer sem grandes sacrifícios e de maneira saudável com remédios naturais que já se encontram presentes em sua casa, na sua fruteira ou na gaveta dos legumes. Existem de facto na sua cozinha ingredientes com poderes para desintoxicar o seu organismo de forma natural, facilitando assim a perda de peso. Por isso, se procura remédios caseiros para emagrecer, não hesite em pôr em prática estes conselhos que não só limparão o seu organismo, como também acelerarão o seu metabolismo, ajudando-a a queimar gordura com mais facilidade.

Remédio caseiro para emagrecer #1:

Água de beringela e limão

A água de beringela e limão promove uma limpeza geral do organismo, diminui a retenção de  líquidos e reduz a barriga.

Juntar a acidez do sumo de limão e as fibras da beringela faz com que as enzimas do fígado, responsáveis pela desintoxicação do organismo, funcionem melhor e mais rapidamente. Com isto, o metabolismo acelera-se, ajudando no emagrecimento.

Ingredientes

1 beringela pequena (crua)
Sumo de 1 limão
1 litro de água

Preparação

Lave a beringela e corte-a em fatias (pode incluir a casca). Coloque a água numa jarra e acrescente as fatias de beringela e o sumo de limão. Misture e deixe refrescar.

Utilização

Beba a água ao longo do dia, principalmente antes das refeições.

Remédio caseiro para emagrecer #2:

Chá de alcachofra

A alcachofra não é apenas um lindo vegetal. Ela contém cinarina, uma substância que estimula a secreção biliar, favorecendo a digestão das gorduras, e além disso, também exerce um efeito diurético que previne a retenção de líquidos.


Ingredientes

1 alcachofra
1/2 litro de água

Preparação

Ferva a alcachofra na água durante 5 minutos. Retire do lume, deixe repousar durante um bocado e coe.

Utilização

Divida o preparado e beba 2 vezes por dia, 30 minutos antes das refeições principais. O seu sabor é amargo mas, mesmo assim, não se vai arrepender.

Remédio caseiro para emagrecer #3:

Infusão de gengibre

O gengibre possui um grande poder anti-inflamatório. Isto faz dele uma arma perfeita para combater a celulite. Além disso, por ser um alimento termogénico, o seu consumo acelera o metabolismo, o que incrementa a queima de gordura e a perda de peso.


Ingredientes

1 fatia de gengibre da grossura de um dedo
1 chávena (de chá) de água
Sumo de 1 limão

Preparação

Aqueça a água até que comece a fazer bolhas grandes - mesmo antes de começar a ferver -. Apague o lume e acrescente a fatia de gengibre. Deixe repousar durante 5 minutos e coe. Finalmente, acrescente o sumo de limão.

Utilização

O ideal é consumir esta bebida pela manhã, em jejum, durante uma temporada.

Dica: lembre-se, mesmo sendo caseiros, não deve abusar de nenhum destes remédios. Não faça nenhum tipo de dieta sem antes falar com o seu médico. Uma alimentação saudável e a prática de atividade física regular contribuem para a boa forma.

quarta-feira, 18 de março de 2015

Lúpus eritematoso sistémico: tratamento natural

O lúpus ou lúpus eritematoso sistémico é uma doença autoimune na qual o sistema de defesas do organismo se altera e não reconhece que células são próprias e quais são estranhas.

Por este motivo, pode afetar diversos tecidos sãos e ocasionar doenças da pele, artrite, anemia, convulsões e até danificar órgãos internos como os rins, os pulmões ou o coração.

O que desencadeia o lúpus?

Ainda não há certezas acerca das causas que desencadeiam esta doença, apesar da maioria dos especialistas se inclinarem para as condições climatéricas e a herança genética. Os altos níveis de stress, o cigarro ou determinados medicamentos, como os antibióticos fortes, são outras possíveis causas do lúpus. As mulheres têm mais predisposição a sofrer esta doença do que os homens.

Sintomas do lúpus

Numa primeira fase:

- Eritema malar que afeta a zona das faces e o dorso do nariz, também conhecido, devido à sua forma, como eritema "asas de borboleta".
- Dores nas articulações e nos músculos.
- Fadiga e debilidade.
- Emagrecimento.
- Queda de cabelo.
- Dedos das mãos e dos pés frios.
- Erupções cutâneas.
- Depressão.

Numa segunda fase:

- Inflamação dos rins (glomerulonefrite)
- Hipertensão arterial.
- Hemorragias e infeções frequentes.

É importante observar que o lúpus se costuma manifestar por brotos. Ou seja, pode haver períodos de tempo em que a pessoa que o padece permanece sem apresentar sintomas, dando a sensação de que o lúpus se curou completamente. No entanto não é assim, já que decorrido algum tempo o lúpus volta com um novo broto, às vezes até mais intenso do que o anterior.

O lúpus eritematoso sistémico é uma doença grave (mas existe tratamento médico) que deve ser vigiada constantemente pelo médico. Mas, e se o médico concordar, em casa pode seguir alguns conselhos para melhorar os sintomas e aumentar o seu bem-estar.


Cápsulas de óleo de onagra. Ricas em ómega 3, são uma boa opção natural para melhorar as erupções da pele próprias desta doença e também a inflamação crónica das articulações. 

Infusão de alcachofra

A alcachofra tem componentes ativos que lhe possibilitam limpar o organismo e diminuir a inflamação das articulações, especialmente das mãos, dos pés e dos joelhos.


Ingredientes

Chá de folhas de alcachofra
Água

Preparação

Coloque 2 colheres (de chá) de chá de alcachofra numa chávena de água e leve a ferver durante 1 minuto. Retire do lume e deixe em infusão durante 5 minutos. Coe.

Utilização

Beba em seguida, de preferência antes da refeição principal.

Banhos de vinagre branco

Muitas pessoas que sofrem lúpus asseguram que mergulhar as mãos e os pés doloridos numa bacia com água morna e um pingo de vinagre branco, faz com que as dores desapareçam.

Beber água 

As pessoas que padecem lúpus devem beber água suficiente, já que os rins são um dos órgãos mais afetados pela doença. Assim, o líquido é imprescindível para os purificar e preservar o seu bom funcionamento. Então já sabe: beba água, pelo menos oito copos por dia.

Água detox de arandos vermelhos

O arando vermelho é um fruto muito utilizado na prevenção e também como desinfetante das vias urinárias.

Ingredientes

1 copo de água
Um punhadinho de arandos desidratados (em ervanárias)
Adoçante
Um pingo de sumo de limão
Umas rodelas de limão

Preparação

Misture um pingo de sumo de limão num copo grande de água e adoce a gosto com um adoçante da sua preferência. Acrescente os arandos desidratados e umas rodelas de limão. Mexa e deixe repousar durante um bocado. 

Utilização

Sirva num copo, assim mesmo ou com gelo.

terça-feira, 17 de março de 2015

Kéfir de água (tibicos): benefícios e preparação

Tibicos... realmente funcionam?

A Suíça é um dos países que mais elabora tibicos, também conhecidos como búlgaros de água, fungos tibetanos ou kéfires. Mas o que são esses corpinhos assimétricos, esbranquiçados, semitransparentes e gelatinosos? São uma mistura de bactérias e leveduras, cujo componente principal é a bactéria lactobacillus brevis.


Os tibicos têm o aspeto de um arroz quase transparente, reproduzem-se na água e alimentam-se de açúcar mascavado.

A bebida que se obtém deles fornece energia ao organismo, diminui a pressão arterial e a inflamação abdominal provocada pela colite, entre outros benefícios.

Como se consomem os tibicos?

O que realmente se consome é a água que os tibicos fermentam. Para a preparar, colocam-se os tibicos num recipiente de vidro e depois acrescenta-se 1 copo de água à temperatura ambiente (porção para uma pessoa) e 1 torrão de açúcar mascavado. Não se tapa o recipiente e deixa-se que a mistura repouse durante 8 horas (durante a noite, por exemplo). No dia seguinte, com um coador de plástico - nunca de metal - coa-se o preparado.

A bebida obtida, que saboreará de preferência em jejum, será ligeiramente ácida e borbulhante.

A favor: estes microorganismos devem considerar-se uma opção mais para apoiar a saúde, além de serem um produto caseiro, simples de preparar e low cost.

Contra: os diabéticos e as pessoas que sofrem de gastrite aguda não devem tomar a água fermentada pelos tibicos.

Dica: após o preparo da bebida, os tibicos que ficam no coador devem ser ligeiramente lavados em água corrente, colocados novamente no recipiente de vidro (também ele limpo) e depois acrescentados de mais 1 copo de água e 1 torrão de açúcar mascavado para produzirem uma nova bebida para o dia seguinte e assim sucessivamente.

Reparará que os tibicos se multiplicam. Por isso, ou oferecerá uma quantidade a uma pessoa amiga que possa estar também interessada em preparar a bebida, ou deitará uma parte fora, permanecendo assim sempre uma quantidade ideal de tibicos para continuar com o preparo da bebida.

Outros benefícios dos tibicos:

- Reduzem o colesterol.
- Retardam o cresceimento de tumores.
- A sua natureza probiótica nivela o pH do intestino grosso e bloqueia o crescimento de bactérias prejudiciais ao organismo.
- Fortalecem o sistema imunológico.
- Aceleram o metabolismo.
- Ajudam no processo de emagrecimento.

Finalizando: por tudo isto, considere então a possibilidade de adquirir uma porção de grãos de kéfir de água (tibicos), confecione esta bebida medicinal e prepare-se para sentir todo o seu power no seu organismo.

sexta-feira, 13 de março de 2015

Remédio caseiro para a papeira (caxumba)

A papeira (parotidite), também conhecida com o nome de caxumba, é uma infeção viral muito contagiosa. É causada por um paramyxovírus, cuja transmissão se produz pela inalação das partículas expulsas por uma pessoa infetada quando esta tosse, ou pelo contacto direto com a sua saliva.

Esta doença atinge sobretudo crianças entre os 5 e os 15 anos, mas pode afetar qualquer idade.

O inchaço sob as orelhas é o sintoma mais visível. Mas também provoca dor muscular, de cabeça e de garganta, fraqueza geral e perda de apetite. Comer pode ser doloroso quando se está com papeira.

Prevenir é a melhor solução

Acuda ao médico pois a papeira é uma doença grave e há o perigo de complicações, como a inflamação no ouvido - que pode causar surdez - nos testículos, tiróide, cérebro e ovários. Pode provocar aborto na mulher e ser causa de infertilidade no homem. A vacina é muito recomendável. Mas cabe ao médico orientar.

Infusão de camomila para aliviar os sintomas da papeira em casa

A infusão de camomila é uma bebida reconfortante que alivia alguns dos incómodos desta doença.


Ingredientes

1 saqueta de camomila
1 chávena (de chá) de água
Mel
Gengibre em pó

Preparação

Ferva a água e retire do lume. Acrescente a saqueta de chá e deixe repousar, tapado, durante 5 minutos. Retire a saqueta da água, acrescente uma pitada de gengibre em pó (apenas a pontinha do bico da faca) e uma colher de mel.

Utilização

Tomar em seguida.

Dica: recomenda-se repouso máximo até que a papeira esteja curada. 

Chá de abacaxi contra a artrite

A palavra artrite vem do grego "athron", que significa articulação, e "itis", que significa inflamação.

Com efeito, a artrite é uma inflamação das articulações que provoca dor, inchação, deformação e rigidez.

As áreas mais afetadas pele artrite são as articulações como os joelhos, dedos das mãos e dos pés, os pulsos, cotovelos e ombros e também o pescoço, as costas e as ancas.

A artrite afeta mais as mulheres que os homens e quase 80% das pessoas afetadas pela artrite têm mais de 50 anos.

Tisana de abacaxi para o tratamento da artrite

Com esta deliciosa tisana de chá verde e  pedacinhos de abacaxi, não só se sentirá melhor e mais ativa, mas também mais ágil.

Ingredientes

1 rodela de abacaxi
1 saqueta de chá verde
Mel
1 chávena (de chá) de água

Preparação

Descasque uma rodela de abacaxi e corte-a em pedaços. Leve a água ao lume e quando começar a ferver acrescente os pedaços de abacaxi e deixe que a mistura ferva durante 1 minuto. Apague o lume, acrescente o chá verde e deixe infundir durante 3 minutos. Passado o tempo, esmague a fruta com as costas de uma colher para lhe extrair todo o sumo, coe o preparado e adoce a gosto com mel.

Utilização

Uma destas tisanas logo pela manhã será suficiente para sentir os seus efeitos benéficos passado um mês.

Sabia que...

O abacaxi possui um elevado poder anti-inflamatório e descongestionante; por isso, exerce uma excelente ação sobre a inflamação das articulações e os edemas da celulite.

Trate os lábios ressecados com remédios caseiros

Os lábios ressecam-se com muita facilidade porque são apenas um prolongamento da mucosa da boca protegida por uma pele finíssima que, infelizmente, não tem glândulas sebáceas. Por isso são a zona do rosto que mais dificuldades tem para se manter hidratada e suave quando as temperaturas descem, o sol aquece ou o vento sopra.

Sintomas dos lábios ressecados:

- Lábios repuxantes, que picam ou escozem.
- Presença de gretas ou de pelezinhas.
- Necessidade de humedecer constantemente os lábios com a língua.

Máscara de abacate: um alivio para os seus lábios



O abacate é a fruta com o maior conteúdo natural de gorduras e, por isso, o melhor hidratante natural para a pele seca. A máscara desta fruta, que se prepara esmagando a polpa de um pedaço de abacate maduro, pode aplicar-se sobre os lábios, mas também sobre qualquer outra zona propensa à desidratação como o rosto, as mãos, os cotovelos ou os joelhos. A vitamina E e os ácidos gordos do abacate nutrem e reparam a delicada pele dos lábios. Repita este ritual de beleza uma vez por semana, deixando que atue durante 15 minutos.

Esfoliante de açúcar para os lábios ásperos



Se os seus lábios estão ressecados e ásperos, com pelezinhas levantadas, misture 1 colherzinha de açúcar com 2 colherzinhas de azeite virgem. Molhe uma escova de dentes velha e suave na mistura e esfregue delicadamente os lábios com ela. Ao arrastar as células mortas da superfície, o açúcar deste esfoliante caseiro alisa a pele, enquanto que o azeite suaviza os lábios.

Infusão de calêndula para os lábios gretados



Se os seus lábios estão gretados ou se os queimou por ter bebido algo excessivamente quente ou devido à ação do sol, recorra a este remédio que ajuda a cicatrizar as pequenas lesões, ao mesmo tempo que reduz a inflamação e acalma os incómodos.

Ingredientes

1 colher de calêndula seca
1 chávena de água

Preparação

Ferva a água e acrescente a planta. Deixe repousar, tapado, durante 10 minutos e coe.

Utilização

Empape uma gaze no líquido morno e aplique-a sobre os lábios durante uns minutos. Repita até obter melhorias.

A beleza dos seus lábios

Ação "lifting": antes de acudir a uma festa especial, bata uma clara de ovo e, com a ajuda dos dedos, aplique um pouquinho sobre os seus lábios. Deixe agir durante uns minutos e enxagúe com água bem fria. Atuará como um "lifting" instantâneo e apagará as pequenas rugas verticais dos lábios.

Lábios de morango: aplique sobre os lábios uma máscara à base de morangos maduros esmagados. Deixe atuar durante 10 minutos e enxagúe com água bem fria. Esta máscara ativa a circulação e aviva a cor natural dos seus lábios.

quinta-feira, 12 de março de 2015

Zumbido nos ouvidos (acufenos) - tratamento natural

Calcula-se que cerca de 36 milhões de pessoas ao redor do mundo sofram ocasionalmente com zumbidos nos ouvidos (acufenos ou tinnitus).

Os acufenos, termo que vem de acuo (ouvir) e phainos (fantasma), são os ruídos, zumbidos ou assobios que se sentem em um ou em ambos os ouvidos, sem que esses barulhos se produzam de forma externa.

Os acufenos podem ser causados por:

- Cera endurecida nos ouvidos.
- Sinusite.
- Tensão alta.
- Obesidade.
- Colesterol.
- Stress.
- Perda de audição.
- Mudanças bruscas de pressão (como acontece quando se sobe e desce um monte elevado ou se viaja de avião, por exemplo).
- Etc.

Apague os zumbidos nos ouvidos com gengibre

A infusão de gengibre ajuda a acalmar os incómodos zumbidos que algumas pessoas sentem nos ouvidos. Para que este remédio faça efeito deve tomá-lo regularmente durante alguns meses.

Ingredientes

1 colher (de café) de raiz ralada de gengibre fresco
1 chávena (de chá) de água

Preparação

Ferva a água e retire do lume. Acrescente a raiz de gengibre e deixe repousar, tapado, durante 8 minutos. Coe.

Utilização

Beba em seguida. Se quiser, pode adoçar esta tisana com uma colherzinha de mel.

Sementes de sésamo para aliviar os sintomas

As sementes de sésamo eram usadas na antiga China para combater os acufenos e reduzir o seu volume.


Ingredientes

1 chávena (de chá) de água
2 rodelas de limão
Sementes de sésamo torradas
Mel

Preparação

Ferva a água. Retire do lume e acrescente as rodelas de limão. Deixe repousar durante 10 minutos. Junte então uma pitada de sementes de sésamo torradas e deixe repousar mais 2 minutos. Coe a mistura.

Utilização

Adoce a gosto com mel e beba.

Dica: também pode consumir as sementes de sésamo cruas, acrescentá-las ao iogurte, aos seus bolos e pães caseiros, etc.

Os melhores remédios caseiros para tratar as varizes

Uma de cada três pessoas com mais de 45 anos tem varizes, sinal inequívoco de que a circulação de retorno, a que vai de volta ao coração desde as extremidades, não funciona adequadamente. O sangue, incapaz de vencer a força da gravidade, acaba estancando, o que provoca a dilatação das veias mais superficiais e a aparição de varizes.

Principais causas do surgimento das varizes:

- Predisposição genética.
- Mudanças hormonais (gravidez, anticoncepcionais, menopausa, etc.).
- Sedentarismo.
- Excesso de peso.
- Alimentação rica em gorduras animais.
- Passar muitas horas de pé ou sentado.
- Obstipação.
- Sapatos de salto alto e roupa justa.

Prepare infusões com casca de limão

A parte branca da casca do limão contém substâncias que ativam a circulação sanguínea e reduzem a permeabilidade das paredes das veias, diminuindo assim o risco de varizes. Aproveite estas virtudes acrescentando casca de cítricos às suas infusões ou infundindo a casca de 1 limão em 1/2 litro de água.

Videira vermelha, o remédio por excelência



Misture folhas de videira vermelha e casca de laranja em partes iguais e quando notar as varizes mais dilatadas e as pernas pesadas coza 20 g da mistura em 1/2 litro de água durante 5 minutos. Deixe arrefecer e coe. Humedeça várias compressas na água do cozimento e aplique-as sobre a zona afetada. Alivio garantido!

Aviso! Uso externo exclusivo.

Massaje as pernas com óleo essencial de limão

O óleo essencial de limão é um excelente tónico venoso capaz de reduzir a inflamação e ativar a circulação. Para preparar um óleo de massagem verta 2 gotas de óleo essencial de limão em 2 colheres de azeite virgem. Em seguida, lave as pernas com duches alternados de água quente e fria, seque-as e massaje-as com este fabuloso óleo, em suaves movimentos ascendentes.

Aviso! Uso externo exclusivo.

Coma papas de trigo sarraceno

O trigo sarraceno é o alimento da natureza mais rico em rutina. Esta substância, que trabalha juntamente com a vitamina C, protege as paredes das veias e previne a rotura dos pequenos vasos sanguíneos.
Ingredientes

1/2 chávena de trigo sarraceno
1 chávena de água
1/2 chávena de leite de amêndoa
Uvas passas
Mel

Preparação

Misture o trigo sarraceno na água e leve ao lume brando a ferver até que a água seja toda absorvida. Retire do lume e misture o trigo sarraceno já cozinhado com o leite de amêndoa e uvas passas e mel a gosto.

Utilização

Desfrute. São umas papas deliciosas.

quarta-feira, 11 de março de 2015

Remédio caseiro para salivação excessiva

Composta por aminoácidos, sais minerais e enzimas, a saliva é muito importante para ajudar a humedecer os alimentos e a formar o bolo alimentar e é essencial para o ser humano, pois tem ação lubrificante.

Normalmente as suas glândulas salivares produzem cerca de 0,5 a 1,5 litros de saliva por dia. Se de repente lhe parecer que tem excesso de saliva na boca, então pode estar a sofrer de hipersalivação (também conhecida como ptialismo ou sialorreia). Um tique nervoso ou o uso de uma dentadura postiça mal ajustada podem ser possíveis causas para que as suas glândulas produzam mais saliva do que o habitual. Esta condição é geralmente um problema temporário e raramente causa preocupação. Pode no entanto utilizar um remédio caseiro simples para melhorar a situação.

Para melhorar este incómodo é boa ideia tomar infusão de salva. Esta planta medicinal, além de acalmar os nervos, também é um valioso remédio para regular a segregação de líquidos, devido à sua ação adstringente. Por este motivo é útil em casos de excesso de salivação ou sudoração.

Infusão de salva



Ingredientes

1 colher (de chá) de salva 

1 chávena (de chá) de água 

Preparação

Ferva a água, apague o lume e acrescente a salva. Cubra durante 10 minutos e coe.

Utilização

Beba em seguida. Pode tomar esta infusão quente ou fria. Opte pela maneira que funcione melhor consigo.

Remédio caseiro para abrir o apetite nos idosos

A falta de ânimo ou as dificuldades para mastigar ou até para engolir a comida, são algumas das muitas razões que podem reduzir o apetite nas pessoas mais idosas. Para enfrentar este problema, inclua tomates e rabanetes na sua lista das compras.

Sumo para abrir o apetite nos idosos

Ingredientes



2 rabanetes
1 tomate pequeno
1/2 copo de água
Sumo de limão

Preparação

Lave os rabanetes e o tomate e centrifugue-os juntamente com o copo de água.

Utilização

Pingue algumas gotas de limão e beba imediatamente. Beba este sumo 15 minutos antes do almoço.

Os rabanetes, inteiros, cortados em rodelas para a salada ou centrifugados, ajudam a abrir o apetite, facilitam a digestão, desintoxicam o intestino e fortalecem as defesas.

Alimentos que curam: iogurte

Segundo o Conselho Europeu de Informação Alimentar deveríamos comer, no mínimo, 5 iogurtes por semana. Entre outras razões, porque este derivado lácteo aumenta a vitalidade, reduz a tensão arterial e melhora as defesas.

Fortaleza para os seus ossos: os iogurtes são uma excelente fonte de cálcio que é bem assimilado pelo organismo devido à presença de vitamina D e ácido láctico.

Mais digestivo que o leite: os intolerantes à lactose (o açúcar natural do leite) podem ter no iogurte a sua fonte alternativa de cálcio. A maioria destas pessoas toleram perfeitamente o seu consumo, porque o conteúdo em lactose do iogurte é mínimo. Por outro lado, as proteínas e as gorduras deste lácteo sofrem um processo de "pré-digestão", motivo pelo qual o iogurte é mais facil de digerir que o leite.

Flora intestinal equilibrada: os milhões de bactérias vivas que o iogurte contém melhoram a flora bacteriana do intestino, que pode ficar debilitada por causa do stress, da diarreia ou  da toma de antibióticos. Manter esta microflora intestinal em perfeitas condições é vital porque ela atua como uma barreira defensiva contra a proliferação de germes nocivos.

O remédio: use iogurte para acalmar a pele avermelhada por causa do sol

Depois do longo inverno, saímos para apanhar o primeiro sol da primavera com muita vontade. No entanto, esta é a época do ano em que a nossa pele está menos bronzeada e, por isso, mais sensível aos efeitos nocivos do astro rei. Se se excedeu com os primeiros raios de sol e agora a pele da sua cara está vermelha, aplique rapidamente iogurte natural, um perfeito bálsamo para a pele depois do sol.


Ingredientes

Iogurte natural

Suco fresco de pepino

Preparação

Misture os dois ingredientes.

Utilização

Aplique no rosto limpo e deixe atuar durante 15 minutos. Enxagúe com água morna e aplique o seu hidratante habitual. Pronto.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...