quinta-feira, 6 de abril de 2017

Reforce as suas reservas de antioxidantes

As pessoas que acumulam muitos radicais livres porque fumam, abusam do álcool, consomem muita comida processada ou vivem em cidades grandes deveriam fazer um esforço para consumir mais antioxidantes. Neste sentido, os alperces secos podem dar uma ajuda já que são ricos em betacarotenos e em vitamina E, dois preciosos antioxidantes.

Batido de alperces e figos


Ingredientes

6 figos maduros
3 alperces
1 copo de leite
1 colher de mel (opcional)

Preparação

Tire a pele aos figos e bata-os no liquidificador juntamente com os alperces, o leite e o mel, até obter um preparado cremoso.

Utilização

Sirva-se. É doce e delicioso e um doce nunca amargou a ninguém!

6 comentários:

  1. Não sou fumadora, nem nunca ingeri uma bebida alcoólica, contudo, saber estas coisas, só faz bem.

    Beijos, Isabel!

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Então é como eu, Céu. Alcool e tabaco "jamais".

      Bjs

      Isabel Gomes

      Eliminar
  2. Damasco ou nosso abricó
    É o alperce português
    Da beberagem que fez
    Junto com mel e tão só.

    O seu espaço é um xodó
    No linguajar indianês
    Não da Índia, mas talvez
    Do índio que hoje dá dó,

    Mas que sabia de tudo
    Dessas dosagens, contudo
    Ainda resta o saber

    De gente que fala mudo
    Pela rede. Não me me iludo:
    Fazes isso com prazer.

    Grande abraço. Parabéns. Seu espaço é o céu dos deuses ou do próprio Deus. Parabéns mais uma vez por levar saúde a muitos lares. Boa Páscoa, já próxima. Cordialmente. Laerte.

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Obrigada Laerte. Boa Páscoa para si também.

      Abraço.

      Isabel Gomes

      Eliminar
  3. Deve ficar gostosa além de bem fazer! bjs, chica

    ResponderEliminar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...